получается, что так и есть- ты сама дала себя износить. У меня было такое, я понимаю. Не нужно давать пользоваться собой, когда о тебя и так вытерли ноги. Это не любовь, любовь это другое. У тебя созависимость и низкая самооценка.
Чтобы перестало болеть сильно- нужно обрезать все контакты, удалить человека из своей жизни и больше никогда в нее не впускать + прожить боль+ время+ работа над собой.
И иди к хорошему психотерапевту, он поможет расставить границы личности и т.п. самой это невозможно изнутри сделать. Хороший спец ещё и мозги вправит 👌🏻Напишу в личку куда я ходила.
Стесняться тут точно нечего- это жизнь.