Привет всем.
🙋Меня зовут Мрия.
Я тут набрала, и уже не могу смотреть на себя в зеркало.😓 Молодая и красивая, но толстая. Стрёмно.

✔Мой вес 91 кг, два месяца назад был 80, полгода назад 76, а год назад скакал от 63 до 68. С 12-14 лет каждый раз старалась похудеть к лету, но тщетно. (Была худой, но думала, что толстая и гнобила себя).

✔Я всегда была склонна к полноте. К сожалению, мои гипер ответственность, мнительность и излишний анализ всего дают мне много стресса и переживаю за каждую мелочь, хотя понимаю, что это пустяк, но заботясь о каждой мелочи, упускаешь самое важное. Также меня шантажировали на
✔А теперь начинается мой путь к себе. Новой себе. Сбросить все, что тяготит, мешает. Полюбить себя, заботиться о себе и заново начать жить, а не существовать.

✔В итоге, с сегодняшнего вечера 27.01.18, Я начинаю путь к своим 60 кг. Пишу тут, чтобы не отступить, не сорваться. Мне очень нужна поддержка и критика (можете забросать мягкими тапками). На 31 марта 2019, мой вес должен составлять 60 кг. Итого 31 кг за 2 месяца (62 дня). 1 кг в 2 дня, вполне нормально, можно конечно и быстрее, но, чтобы сильно не травмировать. Основная масса уйдет конечно в первый месяц (думаю кг 20 за февраль, и 11 за март)

✔Прежде чем писать комментарии "это много", дочитайте.
✔Моя основная проблема в недостатке движения. Приход калорий больше расхода. Главный акцент будет на активность в течении дня и потом уже на питании.

✔Буду тут писать о мерах и результатах в течении всего этого времени. Записалась в спортзал и когда выбирала спорт.форму... это было ужасно. Ну, а что я хотела забив на себя? ✔Мне очень нужна ваша поддержка и внимание, чтобы у меня не было возможности сдаться, сорваться. Само понимание, что за тобой следят, даёт хороший результат.

✔Если кто-то хочет присоединиться, то можем создать чат и будем помогать, поддерживать и советовать друг другу.

✔Кто со мной?