У меня после операции был цистит, который очень быстро перешел в пиелонефрит, тоже часто ходила в туалет с болью, но потом после антибиотиков все нормализовалось. Ограничения были и раньше, когда у вас появилось опущение, просто вы об этом не знали. Гантели не женский вид спорта, их не рекомендуют и здоровым женщинам, хоть я согласна что это эффективно и очень хочется. Все нормализуется и будете радоваться еще, пока надо собраться, не расстраиваться и сделать все возможное для правильной реабилитации