У меня нейропения недавно, после отравления онемела левая стопа. Через несколько дней начались жуткие боли, жжение, покалыаания. Брр.. Спать не могла совсем. Хочу поделиться опытом, как облегчить боль и уменьшить онемение. Необходимо принять удобную позу. Я лежа закидываю больную ногу на здоровую. И далее тянем стопу на себя, помогая руками. Одной рукой давим на пальцы, другой рукой помогаем пятке, причем пробуем потянуть стопу сами, а руками только помогаем. Потом тянем стопу назад, также помогаем руками увеличить растяжку. После круговые движения стопой сначала в одну сторону, затем в другую. Движения не резкие, плавные, стараемся максимально потянуть ногу. И также помогая руками, максимально сгибаем и разгибаем пальцы ног. После упражнений боль стихает, ногу перестает покалывать и сводить, движения становятся более комфортными. Делаю в основном ночью, чтобы успокоить ногу и уснуть.