На самом деле, йога подходит всем. В ней есть различные упражнения и для разной физической подготовленности человека и с учетом состояния здоровья. Только в последнем случае лучше заниматься с личным инструктором. Мне запретили занятия любыми видами физической нагрузки, сказали чтобы сустав больше находился в покое. Получилось, что я резко перестала заниматься йогой, стала меньше ходить, но от этого лучше не стало! Потому что другой уже врач наоборот посоветовал мне лечебную гимнастику и назначил МРТ, после него прошла курс из четырех уколов назначенных врачом внутрисуставных инъекций Виско плюс, стала намного лучше себя чувствовать и решила снова начать занятия йогой, но уже с личным тренером. Подруга и сестра меня поддерживают, тоже записались на йогу.