Ну к психиатру конечно не надо, но к психологу - обязательно. Тревога сама себя не проработает. Я бы посоветовала сходить на гипнотерапию (я проходила у гипнолога В.Зародиной), очень эффективно при тревожности, но в принципе и обычные беседы могут помочь, разве что больше времени уйдет