бесконечно можно обсуждать этот вопрос! а почему бы вам не сходит в врачу ? сдали бы анализ и сказали чего у вас не хватает! у меня такая же проблема, жуткие волны, в основном на больших пальцах, а еще все ногти очень очень тонкие и практически всегда на них белые полосочки. белые полоски убирались очень просто, делала ванночки с морской солью и она исчезали. но ванночки постоянно лень делать. а может это вовсе не в соли было дело)) на данный момент помог магний В6, пью его уже месяц, мне врач от анемии назначил, полосочки исчезли. магний щас надо прекратить пить, посмотрим появятся ли снова.

а про волны, у меня точно дело не в железе, потом что гемоглобин в норме, вот надо сдать биохимический анализ крови, чтоб уже наверняка увидеть чего не хватает! я вообще не понимаю, почему бы врачам всем не назначать такой анализ сразу при обращении, чтоб понимать в чем не хватка, так же проще или я ошибаюсь..

в общем решила кальций пропить, а тут вычитала, что без кремния не усваивается, кто-то пишет без магния.. почему так сложно) почему врачи не могут нам сказать как и что принимать) самим приходится догадываться)

Да потому что все завидуют!!!!! что ты одна независимая свободная, что хочешь куда хочешь когда хочешь !!! у всех эти дурацике стереотипы!!! должно быть так и так и так потому что тебе столько и все так!!!!! достали!!! не обращайте не на кого внимания!!!!! когда придет время все будет!!!!