Всем доброго дня! На ЯД сажусь периодически уже более 10 ти лет, интервал 2- 3 года, и вот что я заметила, с каким бы я весом не садилась на эту диету всегда уходит столько сколько надо, и доходит до веса который вам в соответствии с возрастом и ростом нужен. Поэтому не переживайте что вы не сбрасываете столько сколько вам хотелось бы. Ваш организм знает сколько надо. И ещё совет как ветерана, принимайте во время ЯД поливитамины. Всем удачи.