Замечательные рекомендации даёт Гость 142 , при условии, если вы можете себе позволить сутками заботиться о себе, лично я не могу, читать более 20 мин. в день -в тягость...... только после голодовок в голове светлело на месяц, и мог читать как нормальный

человек