Чтобы понять, почему вдруг появились такие ощущения, попробуйте сделать анализ, видимо, какие-то события изменили Ваше отношение к Вашему образу жизни, когда поймёте причину и чётко представите, что именно Вы хотите, всё в Ваших руках !