Я вэй протеин (спортэксперт) пью практически каждый день. Именно в том случае, когда нужно мышцы нарастить девушкам, такие белковые коктейли здорово помогают (особенно если белка в рационе мало, а сейчас так у многих...). Выбирать советую по качеству и избегать подделок. У меня и желания нет пробовать теперь протеин других марок, потому что тоже был негативный опыт. Всегда лучше брать проверенное и то, от чего видишь результат)