Советую приобрести противотревожные препараты (некоторые из них продаются в аптеках без рецепта), на ночь принимать легкие седативные. И закрывайтесь для собственного спокойного спокойствия и безопасности.
Я сама в свое время ловила тревогу и страх перед взломщиками, грабителями и маньяками. Мне помогло сбавить тревогу. Желаю вам здоровья и спокойствия, Автор!