Испортились отношения после брака

Всем привет.Я замужем 1,5 года(можете даже не писать что это мало,сама знаю).

С мужем вечные качели,вечные соры. Всего вместе 3 года. Когда начали встречаться было все просто отлично.быстро съехались,а потом пошла жара в виде быта и ссор. Через год поженились,пытались найти компромиссы,много сморились,итог: муж как будто перестал уважать

Последние 2 месяца начал говорить гадости,а потом просто уходить в игнор на 3-5 дней,а потом приходит и делает вид что нечего не было. Я пыталась очень много говорить,сама пыталась мириться,в ответ начиналось «сама виновна», « ты провоцируешь», «ты меня не ценишь». Вот сейчас опять так. В понедельник хорошо весь день провели вместе,приготовила ужин,все хорошо было,под самый сон взъелся не за что и сказал очень грубые слова,потом во сне просыпался и кричал что спим раздельно теперь. На утро встал и сделал вид как будто меня вообще нет и продолжает так делать по сей день (уже четверг той же недели). Приходит домой,и просто мороз,даже не смотрит на меня,вчера пытался поговорить(на стороннюю тему 2 слова и все).

Понимаю что это все манипуляция,понимаю что нужно уйти,но так больно. Просто хочется совета на будущее