После стресса кожа часто реагирует именно так - воспалениями и прыщами. Иногда обычные аптечные средства не помогают, потому что причина внутреннее напряжение. Я бы посоветовала сначала мягко восстановить уход - гели с салициловой кислотой или азелаиновую кислоту, не агрессивные скрабы, и параллельно обратить внимание на питание и стресс-менеджмент: прогулки, сон, дыхательные практики.

Я обычно делаю так: сначала разрезаю авокадо пополам и вынимаю косточку. Потом беру ложку и аккуратно отделяю мякоть от кожуры, она обычно легко выходит целым куском. Для салата потом режу прямо на доске. Иногда беру чуть недоспелый авокадо - он не так мягкий и его легче чистить, но нужно чуть дольше ждать, пока дозреет до идеальной мягкости.