Не надо качать пресс, если хотите сделать талию более стройной. Локального жиросжигания не существует, так что если вы будите качать пресс, то живот станет ещё больше, потому что под слоем жира увеличиться мышечный слой. Вы не сможете похудеть именно в том месте,в котором ходите. Для уменьшения жира хорошо подойдёт бег, плаванье. Если худеть нельзя из за опущения почек рекомендую попробовать вакуумный массаж, говорят помогает.