Можно похудеть, сама начинала с велосипеда и правильного питание ( 3 месяца и минус 7 кг) Зимой пошла на фитнес - что бы работать над собой без перерыва ( результат тоже не плох).
У меня сейчас складной велосипед http://porover.com/velosipedy/skladnye. Так как удобно его таскать на свой 5-ий этаж без лифта))
Скажу Вам честно, это тяжело - но оно того стоит )) Кто хочет он найдет возможность стремиться к улучшению, а кто не хочет - он ищет отмазки ))