я 1.5 месяца назад отказалась от всего что содержит сахар и муку. стала есть каждые 2 часа (не то что высчитываю, просто реально хочу есть каждые 2 часа) порция стала раза в 2 меньше, сама собой как то...плюс были проблемы с жкт - постоянное вздутие и боли, они исчезли с первой же недели! ем очень много фруктов, овощей, мяса, хотя вот овощи не вызывают аппетита...рис, макароны картошка и пр. углеводы только до 5 вечера..просто думаю от них вечером живот может заболеть... результат есть, главная причина для меня целлюлит, при росте 175 - 70 кг было, хотя даже полной меня язык не повернется назвать. чувствую по вещами что похудела. желания съесть что-то сладкое вообще нет, ну я и не была особым любителем, очень любила хлеб свежий и булки- теперь по утрам ем персики, нектарины) точнее 1 персик или 1 нектарин... помню лет 7 назад не ела так же пол года и целлюлита не было вообще никакого!че опять жрать эту ***** начала, не понимаю... я решила так - если 21 день продержался то и всю жизнь можно...