Тут многие пишут про занятия спортом, качать пресс, спину. Пробуйте. Мне не помогло, сил было очень мало. После нескольких сеансов массажа стала ставить банку на пуп, сначала доктор, потом сама, потому что дорога туда - сюда к доктору занимала много времени и сил. Это не сложно, сначала страшновато, потом с опытом, как по маслу. Времени прошло 3 месяца с начала лечения, главная проблема -поиск специалистов.Лучше наверное найти ХОРОШЕГО доктора по кит. медицине, но в Киеве эти услуги дороги, и хороших рекомендаций я не нашла, живу в Киеве 4 год. УЗИ еще не делала, но мое состояние значительно улучшилось без операции и единой таблетки, почки перестали отваливаться, хотя вес еще не набрала. Рекомендую читать книгу доктора Чжэн Фужчуна "Лучший доктор-ты сам" в 3 частях, издательство Неоглори. Планирую еще купить "Инструкция по применению человеческого организма" Если есть вопросы, по возможности отвечу. o.shahunova73@gmail.com