У меня хороший травматолог. Тоже были постоянные подворачивания стопы. Раз прямо сильно подвернула. Никак не заживала моя нога. И мне посоветовали обратиться к этому травматологу. Она меня всю общупала и спрашивает, где я работаю, типа оч слабый мышцы. Прочитала мне лекцию, я послушала... и через месяц сломалась 1 раз.... по легкому- наружняя, без смещения, косой винтовой. Она мне говорит- ЭТО ТВОИ КАМЕННЫЕ МЫШЦЫ СЛОМАЛИ ТЕБЕ НОГУ!! После пошла все таки в спортзал, но ненадолго, шумно, времени нет итд... сейчас снова лодыжка, тоже по легкому, даже гипс не поставили, иммобилизация сустава, но ходить можно.
Поклялась мужу, что очухаюсь и 2 раза в нед тренировки, растяжки...