Упражнения и диеты всё время жрать охота, особенно после беговой дорожки! А если ещё и на силовой час попрыгаешь, то вообще! Думала всё *** помру от такого ритма. Столько двигаться и не есть ничего! Подвернулось случайно просто - подруга посоветовала тут почитать https://goo.gl/oWXStG, это конечно не такое волшебство как там расписывают, но эффект есть и гораздо заметнее чем от диет и тренировок!