Я новичок на вашем форуме, но эта тема мне очень интересна так,как ни разу не встретила единомышленика в этом вопросе.при росте 162 ,вес 47-50 кг.при этом очень узкая кость и совсем нет мышечной массы ,вообщем зрелище не очень.... (особенно в моем возрасте 45лет) По сему вопрос -есть ли смысл мне сейчас пробывать как-то изменить вес (на аппетит не жалуюсь,(но абсолютно пропадает,когда нервничаю Заранее спасибо.