Спасибо за ответ, буду иметь в виду. А магний пью, цитрат магния точнее. Про Боржоми напомнили очень кстати, очень люблю эту воду, давно не пила. Пью препараты по вашим рекомендациям и еще дигидрокверцетин (есть в последних зарубежных протоколах лечения тромбозов мелких сосудов при начале ковида и при постковиде). Пила 6 месяцев СИОЗС после 3 случая болезни (омикрон), все дни напролет спала. Это был единственный плюс от АД для меня. Много было побочек и очень неприятных. Слава Богу закруглилась. Сейчас астения почти прошла, бодрости прибавилось. Бессонница пока под контролем фенибута. Но скоро попробую перейти на седативные травы. Появился "свет в конце тоннеля" продолжительностью почти 3 года, за это время один постковид наслаивался на следующий, а болела 4 раза! Последние 2 раза узнавала про ковид по тестам, а так была небольшая "температурка" и легкий озноб на пару дней. Удачи вам! Ваши советы бесценны.