Я так рада найти таких же людей, потому то это фигня начала меня подбешивать.
Если я например собираюсь вернуть вещь в магазин, и почему-то в голову приходит мысль как я говорю мужу: "Вот как здорово, смотри, вернула и быстро взяли" - все это 100% я обламаюсь. Или мне надо получить справочку какую-нибудь у чиновников, и я вдруг представляю как я говорю "Спасибо товарищ начальник, так все быстро. До свидания"- справки не будет 100%.
Но при этом когда я совершенно ничего не представляю (те я конечно надеюсь на хороший исход, но отчетливо понимаю что дело 50/50, поэтому я волнуюсь, но никаких разговоров по воображаемому итогу в голове нет - тогда дело выгорит 100%.
Я сейчас уже даже стала запрещать себе думать, напеваю мелодии, читаю что-нибудь, лишь бы только ничего не визуализировать и не проговаривать...
Что это за х...ня, как с этим бороться?
Негативные ожидания у меня никогда не возникают, я никогда не представляю как я приходу домой и рассказываю мужу, что ничего не вышло. Может попробовать так?