Андрей, я схему где-то выше писала.
Посмотрите, пжл, в моем профайле.
Диета - убрать глютен, готовьте овощи, зелень, птицу, мясо, рыбу с низким содержанием тяжелых металлов, рыбий жир, оливковое, льняное, кокосовые масла (80-120 г в день), крупы умер
Андрей, я схему где-то выше писала.
Посмотрите, пжл, в моем профайле.
Диета - убрать глютен, готовьте овощи, зелень, птицу, мясо, рыбу с низким содержанием тяжелых металлов, рыбий жир, оливковое, льняное, кокосовые масла (80-120 г в день), крупы умеренно: пшено, рис, гречиха, орехи. Чайная ложка меда или один фрукт в день - ок.