А я пробовала разные разгрузочные диеты, но в домашних условиях это довольно тяжело, и, как правило, потом кг возвращаются в первые две недели.( Ходила и до сих пор хожу в фитнес-центр на йогу, фитнес, пилатес, мне очень нравится, но кг уходят очень медленно. Я как-то однажды не постеснялась, спросила у инструктора по йоге, как можно быстро похудеть… она про сбалансированное питание рассказала, про физические нагрузки и посоветовала центр здоровья Устиновой, кто-то из ее знакомых туда ездил. Я почему-то тогда ухватилась за эту идею, разузнала все и решилась, поехала, поставила перед собой цель сбросить как минимум 8 кг, а похудела даже на 10! Потом дома придерживалась похожего режима, сбросила за три месяца, не прибегая к диетам, еще 5 кг, теперь мой вес меня устраивает, чувствую себя прекрасно! Сил и энергии прибавилось явно, на работу новую даже устроилась, продолжаю ходить в фитнес-центр, там же на танцы записалась. В общем, жизнь у меня кипит!))