В качестве профилактики уже во время простуды у родственников всегда капаем гриппферон, видела тут его уже советовали. А вот для укрепления иммунитета как раз с 3х лет начали принимать мишек эвалар витамин С. Дочка с удовольствием кушает их, они как конфетки, но в них суточная доза витамина, редко когда ее можно набрать из продуктов. Второй год идет-полет нормальный, пьем курсами.