Лерка, поробуйте вместо кофе крепкий сладкий чай с лимоном. Иногда у него тонизирующий эффект бывает явно выше, чем у кофе. Но это все полумеры, вцелом я бы вам посоветовала образ жизни немного скорректировать - поактивнее его сделать) Обязательно сп
Лерка, поробуйте вместо кофе крепкий сладкий чай с лимоном. Иногда у него тонизирующий эффект бывает явно выше, чем у кофе. Но это все полумеры, вцелом я бы вам посоветовала образ жизни немного скорректировать - поактивнее его сделать) Обязательно спорт, причем лучше понемногу, но каждый день. Очень хорошо, если бассейн раз в неделю будет. Сейчас лето - велосипед, ролики самое то) Да и банально пешком больше ходить, если есть возможность вечерние прогулки хотя бы по пол часа. Да и вообще нагружайте себя побольше - дела, планы, чем больше расслабляетесь, тем пассивнее будете себя чувствовать.