Девчонки, я вас очень понимаю, сама, простите, дура такая же! Что я хочу сказать, почему невроз и ипохондрия поселяется так крепко и надолго? Да потому что это, своего рода привычка, которую мы сформировали. То есть наш мозг приучился к этому. Что же делать? Работать над собой - жестко, да, да- жестко. Как в тренажерном зале. Как добиваются результатов- 3 раза подтянулись и 2 присели, нет...Так и тут. Представьте- вам надо бросить курить, действительно бросить. Если вы будете покуривать в тихаря и успокаивать себя, что не будете этого больше делать в другой раз.... Будете, поверьте, будете. Поэтому- раз и навсегда НИКАКИХ САЙТОВ про болезни прямо сейчас и начинайте. Это первое. Трудно, но я себя отучила, отучите и вы. Постепенно ослабляйте ваш невроз, второе-хобби, обязательно, рукодельничайте, если к этому лежит душа. Можно установить на телефон игру с поиском предметов и играть, как только будет всякая фигня в голову лезть, переключите своё внимание. Я понимаю, что очень трудно все это сделать, но должно быть желание и упорство. Радуйтесь своим маленьким шажкам и победам. Книги Курпатова не забывайте. Не жалейте себя, а, наоборот, ругайте и отучайте.