Ну, у меня все стало настолько плохо, что я решила написать сюда...Начнём с предыстории:)Раньше я жила обычной жизнью подростка (мне 14 лет). Ела всякую типа чипсов, сухариков, и мне неплохо жилось))) Лишнего веса у меня никогда не было, весила 55 кг при росте 165см. Но все время я комплексовала из-за ног. Они у меня были жирненькие, и это меня раздражало. Уже с лета я хотела похудеть, но вот только все не получалось) И вот я села на «диету», заключалась реп в том, чтобы питаться на ооочень маленькое количество калорий (в день съедала всего на 300-500). На таком питании я воздела до 49, и была этим довольна. Но на протяжении всего похудения у меня была ужасная слабость (из-за недостатка калорий), часто кружилась голова, не начался менструальный цикл, и поэтому я решила с этим закончить. Этот год у меня выпускной в музыкальной школе, из-за этого у меня постоянно были репетиции, я много переживала и несмотря на то что «закончила» с диетой, продолжала считать съеденные калории, ела мало, тк боялась поправиться. Таким образом я похудела до 46👌🏻 Я начала стараться нормальнопитаться, добавила 2 перекуса в виде йогурта или фруктов, перестала так сильно ограничивать себя в сладком (если хочется, то ем). Но спустя некоторое, встав на весы, я увидела 45,6!!! Я просто была в шоке!!! Ведь до этого я на ночь поела картошку фри и попила коктейль!!! Этот вес держится у меня и по сей день. Сегодня мы с мамой из-за этого сильно поссорились, и я начала обжираться, пытаясь доказать всем, что не боюсь потолстеть. Я съела открытую пиццу, вафельную трубочку, 7 булочек с корицей🤭, тарелку сухого завтрака с молоком, шоколадку, йогурт и еще много чего! Сама в шоке! У меня уже было такое, но после тех обжираний я абсолютно не поправилась. Возможно, у меня просто хороший обмен веществ? Как вы думаете, нужно ли мне пытаться поправиться? Или достаточно просто правильного полноценного питания?