Очень красочно и точно описала жалость к себе психолог Анна Дубинина, которая избавилась от этого чувства:

Жалость к себе это само воспроизводимый сладкий яд, приводящий личность к психологической инвалидности. Она становится наркотиком, уже обретает для человека самостоятельный смысл, она становится истинной целью, в ней заключена главная награда. Поэтому можно пустить всю свою жизнь «под откос» лишь бы постоянно испытывать печаль, безнадежность и жалость.