Я начинаю заниматься собой.....буду заниматься. есть. после упражнений пить коктель(молоко+мороженое+банан).....орехи, фрукты, овощи.....надеюсь что поможет, пока лето время есть надо делать....а потом некогда будет,девчонки только не переставайте писать, а то вера пропадет(((поддержка нужна.давайте решать нашу проблему вместе!