Не могу отдать ребёнка папе/бабушке и позволить себе отдохнуть...

Сложно объяснить, но чувствую, как будто кроме меня мой ребёнок никому не сдался, все время провожу с ним сама. Муж и родственники помощь предлагают, но кажется это максимум на 5-10 минут, а не так, чтобы можно было спокойно 1-2 часа посвятить время себе...
Уже пол года я день и ночь с ребёнком и поняла что не была одна, не отдыхала одна даже короткое время.
Пишу скорее просто пожаловаться, а не за советом.. Понимаю что нужен психолог, но для этого опять таки нужно на час отдать кому то ребёнка в нужное время, а такой возможности нет и круг замкнулся..