Девочки, я отчаялась((( сижу плачу, не игнорируйте, помогите мне((((
Поправилась за два месяца на 7 кг (гормональный сбой) села три недели назад на пп + спорт (каждый день кардио и через день силовые) и ничего(((
Хотя бы один килограмм за неделю!!!!!!! Соблюдаю БЖУ, ем четко не больше 1300 калорий, всякие пп-рецепты .
162/57 кг (сейчас скажете что и так нормально, но поверьте, я весила 50 кг и это был самы комфортный вес) .что мне делать? У меня нету настроения уже ни на какие залы