Здравствуйте.

Нужно исследовать причины и когда появилась эта боль. Уже в зависимости от этого есть разные способы.

Начините с практики благодарности. Каждое утро и перед сном боагодарите Бога/Вселенную за то, что у Вас уже есть в жизни.

Это придась душевную легкость.

Если хотите более лучший эффект, то обратитесь к психологу