Сколько людей, столько мнений. Я считаю, что килограмм пять можно сбросить, если не жрать и спортом заниматься, а когда лишнего веса гораздо больше, и есть проблемы со здоровьем -не поможет. Тут надо питание наладить, ксеникал попринимать, чтобы отрегулировать количество поступаемых жиров в организм, и только когда вес начнет уходить, тогда начинать постепенно, начиная с пеших прогулок, заниматься спортом.