От температуры клюкву с сахаром растолочь можно, ею отпаиваться или в крайнем случае парацетамол выпить. А от соплей ксилонг комбо можно взять, пары пшыков на целый день хватит. Главное отдыхайте по больше и больше у открытых окон не сидите))
Явно какой-то вирус. Сейчас в них не разберёшься. Жаропонижающее должно быть всегда под рукой, побольше жидкости пейте. От кашля рекомендую бромгекомб, таблетки не дорогие, но очень эффективные. А главное побольше отдыхайте