Девочки привет. как давно я здесь не была))))попытки поправиться бросила,сейчас вес 51кг рост 170 не скелет конечно, те кто есть в контакте меня видели,но поправиться не мешало бы еще. На работе всё уладилось уже очень привыкла ко всем и не представляю как раньше без коллектива своего любимого жила)))С директором притерлись уже сработались нервы не трепит, но разве что иногда но я не обращаю внимания так как уже привыкла к нему за 2 года и знаю его))) Заметила что на работе соблюдаю режим постоянно завтракаю обедаю а потом дома ужинаю в одно и тоже время, то могу набрать киллограмчик, вот сейчас в отпуске режим сбился ем когда попало правда сплю больше отдыхаю но смотрю что вешу 51кг, а на работе могла и до 52весить))). Вот что хочу спросить у девочек которые поправились ходя в зал и занимаясь. вот тоже созрела вместе с мужем пойти в зал, вопрос нужно постоянно заниматься с тренером? Просто подсчитала расходы абонемент плюс индивидуалки с треенером по 3 раза в неделю бьют по карману очень сильно, так вот девочки те кто поправились в тренажерке напишите плиз вы постоянно с тренером занимались либо только первые занятия он для вас составил программу а потом сами справлялись. Очень нужно, заранее спасибо.