Уровень холестерина не всегда зависит от питания (к сожалению или счастью). При повышенном холестерине лучше всего принимать полезные бактерии, которые будут выводить ненужное из организма. Мне в этом плане нравится эваларовская мультифлора холестерол. Наше, родное производство, натуральный состав. Удобно, что можно заказать с бесплатной доставкой на сайте фитомаркета. Мне помогла в свое время и теперь я раз в год обязательно пропиваю.