Всем хорошего дня!

Ребёнку сейчас 5 месяцев, уже и кашу ест, и мясо тк железо низкое, и овощи; 2 кормления в день «обычной» едой уже есть, но грудным молоком либо смесью кормить планирую до 2 лет, как и рекомендует ВОЗ. #питание

Добрый день, устала ужасно - жизни нет в +30 в городе с мая по август, живу в Сибири, как не выйду куда-то - жарко, с меня три пота сходит. Пол часа не под кондиционером - голова как после душа. Ещё веселее - помоюсь, выйду с мокрой головой - а она и не высыхает до конца, тк начинает сразу потеть))))
Может есть кто-то со схожей проблемой, как справляетесь? Это кошмар какой-то, во время тренировок тоже легко начинаю потеть - только тренировки-то несколько раз в неделю, а тут я мокрая лягушка на протяжении четырех месяцев…
Вес сбросить не предлагать - вес у меня нормальный был, мне рожать на днях - за беременность набрала всего 9 кг. Дело тут точно не в весе. На жару и духоту реагировала так же и до беременности. #потливость