Я третью неделю худею с помощью нейросети дипсик. 2 года вес по чуть-чуть рос и я набрал 12 кг. Сейчас за 3 недели скинул почти 3кг. Вся прелесть в том, что в жизни почти вообще ничего не нужно менять и в этом плане это *** какая находка.
В 2 словах:
- сначала я составил с нейросетью план, сколько вешу и сколько хочу + мои показатели (возраст, рост и тп)
- вторая фишка - он под мои параметри рассчитал мои кбжу и под это кбжу составляет план питания. и вся прелесть в том, что я ему говорю, что я хочу есть, какие продукты я ненавижу (гребаное броколи) и он дает мне рецепты, которые я и так ел, только немного адаптированные в сторону правильного питания. условно, где-то заправку поменять в слат, где-то овощи добавить, где-то вместо хлеба лаваш съесть или попробовать без хлеба
- дальше фишка - когда я хочу жрать, я ему пишу, что очень хочу и нужно срочно что-то придумать, и вот он придумывет из *** и палок, которые у меня в холодильнике, что можно запихнуть в рот, чтобы это хотя бы было менее вредно, чем если бы я ел как раньше
- при этом алкашка осталась, каждый вечер с женой прибухиваем и я худею по чуть-чуть (200-300гр в день)

в общем, пока я в восторге. все самое сложное, что раньше было в похудении, теперь за меня делает ии.