всем добрый день, хочу услышать слова помощи , разобраться что со мной происходит, дело в том, что меня регулярно накрывает депрессия, то есть мне ничего не хочется, кажется что все вокруг счастливы, а я одна нет, регулярно это когда я дома одна, я замужем, работаю, маленьких детей нет, сын взрослый, если я одна мне тяжело встать и что-либо сделать, все мои домашние планы кажутся страшно тяжелыми, реально тяжело что-либо начать делать, ненавижу заканчивать что начато, но если делаю что-либо то до идеального состояния, иногда просто сделать маникюр это как в космос слетать для
меня, ввобще ничего не радует, а на людях никому ничего не говорю, для всех все нормально, а я всех ненавижу, помогите кто через это прошел