Мой метод похудения был построен на сильном психологическом переживании, хотя он и не планировался в принципе как "метод похудения", вообще никому не желаю! В семье была тяжелая ситуация, которая попросту лишила меня и сна, и аппетита( скинула за 1,5 месяца 10 кг. Уже сейчас, спустя значительное время спустя, поняла, что просто ела настолько мало, что просто ушло лишнее))несколько раз в день по две ложки буквально, больше не лезло. Сейчас если надо скинуть, то прибегаю только к правильному питанию и упражнениям. Движение - это жизнь!