Дорогая автор, тут только клин клином вышибать. Никто от таких привязанностей не застрахован, к сожалению... Даже имея договоренность, что отношения чисто секс и эмоции без "залезаний под кожу", всё-равно кто-то начнет страдать. И кстати, вовсе не факт, что от воспылавшей любви, а как вариант от того, что партнер влюбился в кого-то, а с тобой "ну нам было весело".
Идите, автор, к психологу сначала. Если не поможет, то к психиатру на таблеточки успокаивающие садиться.

Автор , та же песня. У меня 168 см рост и вес прыгает 68-70. И тоже есть цель скинуть до 55 за три месяца к началу мая. В юности была всегда 54-55, носила минимальные размеры одежды.
Был у меня опыт сбрасывания веса два года назад. Изначальный вес 74 кг, начала 22 января и перестала взвешиваться примерно 8 марта(началась пандемия, проблемы стали другими) и на весах было 62 кг. Режим был такой:завтрак тоненький бутер с маслом и несладкий чай, на обед куриный или бульон от супа, чередовала с кислой капустой, иногда салат-морковь, капуста, клюква, обязательно какой-нибудь фрукт для получения глюкозы. Всё это употреблялось до 15:00. После только тёплая вода. Каждый день взвешивания давали результат 250-300 грамм(кроме критических дней, тогда вес даже прибавлялся-вода не выходила). Первые две недели по утрам мутило и настроение было близко к плаксивой депрессии, но потом прошло и наоборот стало очень легко, ушла одышка, старая одежда стала застёгиваться и даже свободной, от этого настроение сразу стало лучше. Ну и ,конечно, внимание мужчин на улицах стало назойливее) Обратно вес вернулся за последний год из-за сбитого режима питания и усиленной нагрузки на новой работе, вечером заедала - кусочек сыра, колбаски, печенька, и вуаля => + 8 кг.
И, да, сегодня у меня снова первый день подобного режима питания). Скинуть ваше количество веса вполне реально без вреда для здоровья. Но нужно всегда следить чтобы не было чувства голода и было достаточно витаминов, и обязательно хорошее расположение духа, иначе сорветесь.