в какой-то момент поняла, что мне это не нужно. у меня скорее была психическая зависимость. до этого бросала год, но все безуспешно - хотела курить, психически была привязана к привычке. постепенно смогла перенастроить себя. возможно, процесс можно ускорить, все рекомендуют Карра, но я не знаю, сомнительно мне )