У разных людей рзные био ритмы. Кто-то спит по 7-8 часов и нормально, кто-то по 10-11. Конечно, меньше спишь, больше дел можешь сделать за день. Но если работаешь, справляешься с обязанностями, тогда перед кем должно быть стыдно? А родные должны понимать что такое организм и здоровье. У меня подруга может лечь и заснуть за пол минуты и долго спать, будильника даже не услышать, я когда ее бужу в универ, она потом даже не помнит этого. Зато вообще по жизни она активная и всегда полна энергии что-то делать. Так что все по-разному. Но если это какой-то у вас период, то может витаминов не хватает?