При ПТСР/кПТСР лучше выбирать подходы, которые наиболее эффективны в работе с такими расстройствами. Например, психоанализ, гештальт и КПТ могут даже ухудшить состояние при работе с травмой. А ДПДГ и IFS довольно эффективны. Также можно попробовать телесно-ориентированный подход.
Ну и здорово находить специалистов, у которых есть опыт работы именно с травмой – много своих нюансов.
Я сама два года ходила к разным специалистам и ноль эффекта - у меня были частые флешбэки в виде судорожных приступов (даже ошибочно ставили эпилепсию). Потом начала искать спеца, отталкиваясь от подхода. Через пару месяцев терапии приступы, которые почти десять лет беспокоили, прекратились. Уже несколько лет ремиссия.