Грыжу позвоночника мне диагностировали еще до выхода на пенсию. Как и многие женщины моего возраста, к несчастью, перенесла перелом шейки бедра. Вот с таким «букетом» попала в центр Сергея Бубновского на Авиамоторной по рекомендации подруги, которая его посещала около месяца. Подкупило внимание персонала. Да и вся атмосфера там очень понравилась. Прошла консультацию у кинезитерапевта и он составил для меня индивидуальный план занятий. Я как-то никогда особо спортом не занималась, так что сначала было непривычно. Честно скажу, несколько раз хотела отказаться, так как упражнения выполняла через боль, но решила перетерпеть. Где то через месяц стала чувствовать прогресс. Теперь советую тем, кто сомневается, не бросать занятия на полпути и благодарю сотрудников центра за хорошее отношение и профессионализм.