Девушки, хочу вам посоветовать одну штуку, которая мне очень сильно помогла, называется MagneticFit , но помогает, естественно при соблюдении диеты, ибо без нее любые упражнения бесполезны, по крайней мере, для меня. Просто после рождения ребенка возможность ходить в тренажерный зал свелась к нулю(( Поэтому пришлось искать что-то для дома, портативное и недорогое, и оценив различные варианты, пришла к выводу, что нужно купить тренажер Magneticfit http://magneticpad.ru/magneticfit/ По соотношению цена/качество это именно то, что я искала. Сбросила за пару месяцев 7 кг. вместо планируемых пяти, что не может не радовать) Но упражнения я выполняла каждый день, начинала естественно с изначально указанного на сайте времени, потом увеличивала количество подходов. Особенно удобно то, что я могу брать тренажер с собой на дачу. Теперь делаю упражнения, когда появляется свободная минутка, просто для поддержания тонуса. Очень рекомендую всем, даже тем, у кого нет лишнего веса!!!! Полезная штука!!!