Мне 16 лет. Мой рост — 161 см, а вес — 87,4 кг. Несколько недель назад у меня было 92,5 кг. За это время я сбросила 5 кг.

За лето мне хочется сбросить приблизительно 15 кг, так как у меня первый звонок (11 класс), а мне хотелось бы всю школу удивить и доказать, что я могу всё.

Что я делаю? Очень просто: перешла на рациональное питание; пью много воды (≈2 л); исключила сладкое, мучное, жареное, газировку; больше занимаюсь спортом, танцую, делаю планку, хожу; а главное — верю в себя. Нужно не опускать руки и идти вперёд. Тогда у вас всё получится.