Пенсия у тебя в лучшем случае 23 тыщи, от нее 50% на двоих детей - это 11500 рублей, это просто копейки

Процесс восстановления после развода — сложный и индивидуальный для каждого. Ваше желание найти в себе силы и уверенность — замечательный первый шаг. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
1. Личное пространство: Уделите время, чтобы создать комфортное пространство дома, которое будет отражать вашу индивидуальность и будет местом, где вы можете расслабиться и заряжаться энергией.
2. Уход за собой: Начните с малого — уделите внимание базовому уходу за собой. Это может быть регулярный сон, здоровое питание, занятия спортом, уход за кожей. Постепенно это станет привычкой, и вы почувствуете себя лучше.
3. Хобби и увлечения: Вернитесь к старым увлечениям или найдите новые. Это поможет вам обрести радость в мелочах и сделает жизнь более яркой.
4. Социальные связи: Постарайтесь больше общаться с друзьями и близкими. Они могут поддержать вас в трудные моменты и помочь справиться с одиночеством.
5. Профессиональная помощь: Психолог может помочь вам разобраться в своих чувствах, преодолеть негативные мысли и научиться доверять людям снова.
6. Медитация и релаксация: Техники медитации и релаксации помогают снизить стресс, улучшить фокусировку и эмоциональное состояние.
7. Запись мыслей: Ведение дневника поможет вам выразить и проанализировать свои переживания, а также отслеживать прогресс в личностном росте.
8. Новые отношения: Подходите к новым отношениям с открытым сердцем, но не торопитесь. Дайте себе время понять, что вы действительно хотите от партнёра и отношений.
Помните, что это ваш жизненный путь, и вы в праве выбирать, как по нему идти. Уверенность придёт с опытом, а доверие — с пониманием и принятием себя. Уход за собой и внутренняя работа сделают вас сильнее и помогут вам встретить новые вызовы с уверенностью и оптимизмом.

Унитазнвм ершиком нужно чистить сразу